SMPN 276 Jakarta

Welcome to forum SMPN 276 Jakarta. Come and join us ~


    Olahraga yg bikin kita Pintar,,

    Share

    V'Bhee AdrYand 'Odoy'
    Moderator
    Moderator

    Posts : 32
    Join date : 2010-04-19
    Location : JakaRta Selatan~
    Reputation : 2

    Olahraga yg bikin kita Pintar,,

    Post by V'Bhee AdrYand 'Odoy' on Sat Apr 24, 2010 4:31 am

    Hayo, Olahraga apa
    yang bisa dijadiin alternatif agar otak kamu jadi tambah cerdas? Nang
    olahraga fisik loh,,,,
    To d' point aja deh!!!
    Cekidot:


    Tidak semua jenis olah raga dapat mencerdaskan otak, namun beberapa
    exercise seperti aerobik dan lari dapat merangsang untuk tumbuhnya
    sel-sel otak baru. Wah bukan hanya internet yang bermanfaat bagi otak
    bikin awet muda ^_^

    Selain belajar dan makan makanan bergizi, olahraga juga ternyata
    membuat otak lebih cerdas gan. Itulah kesimpulan yang ditarik beberapa
    peneliti dari Taiwan dan Amerika. Tapi olahraga seperti apa yang
    membuat otak encer?

    Peneliti dari National Cheng Kung University, Taiwan membandingkan
    olahraga lari di treadmill dan lari dalam labirin air pada tikus
    percobaan. Setelah dilihat di bawah mikroskop, otak tikus yang berlari
    dengan treadmil lebih banyak yang aktif ketimbang tikus berlari dalam
    labirin. Tapi tikus yang berlari dalam labirin memiliki satu bagian
    otak yang lebih aktif yaitu bagian kognitif.

    "Hal itu menunjukkan bahwa beda jenis olahraga memicu perubahan
    neuroplastisitas yang berbeda pula," ujar Chauying J. Jen, profesor
    physiology yang memimpin studi tersebut, seperti dilansir New York
    Times, Kamis (17/9/2009).

    Sepuluh tahun yang lalu, peneliti dari Salk Institute in California
    mempublikasikan bahwa olahraga akan menstimulasi dan menciptakan
    sel-sel baru di otak yang memungkinkan seseorang lebih cerdas. Tapi
    olahraga seperti apa yang bisa berefek seperti itu? apakah aerobik,
    angkat beban, lari, berenang atau apa?

    Studi lainnya yang dimuat dalam American College of Sports Medicine
    menganalisis kemampuan memori 21 mahasiswa University of Illinois
    dengan membandingkan olahraga lari, aerobik dan angkat beban selama 30
    menit. Responden diminta mengingat beberapa kata sebelum dan sesudah
    olahraga.

    Dari tes tersebut diketahuilah bahwa olahraga lari paling banyak
    mengaktifkan sel-sel di otak dibanding kedua jenis olahraga lainnya.
    Mengapa? Peneliti mengatakan hal itu karena sel-sel tubuh yang
    diaktifkan dengan olahraga akan mentransfer zat-zat molekul atau growth
    factors yang membuat saraf-saraf baru dan jaringan di otak. (detik..com)

    "Seseorang butuh aliran darah yang cepat untuk mentransfer zat
    pengaktif otak tersebut dan olahraga seperti lari, bersepeda atau
    berenang membuat aliran darah lebih cepat sehingga growth factor sampai
    ke otak dan membuat seseorang memiliki kemampuan kognitif yang lebih
    baik sedangkan olahraga angkat beban hanya akan mentransfer growth
    factors sampai ke otot saja," ujar Henriette van Praag, seorang
    investigator dari Laboratory of Neurosciences at the National Institute
    on Agin.

    Jadi buat agan2 dan tentunya TS sendiri mulai sekarang perbanyak olahraga lari, berenang atau aerobik kalau ingin pintar. OK!!

      Current date/time is Fri Dec 09, 2016 12:45 pm